彭靜宜的推薦清單

年齡越長，肩上的責任也越來越重。舊的事情剛做完，新的問題又接踵而至，緊張、忙碌成了常態。 可以說，生活，從來沒有誰比誰容易，只是有人怨天尤人，有人靜默堅守。走過歲月的風風雨雨，漸漸明白，人生多艱，要懂得成全自我，才能過得肆意。 前路漫漫，致自己三個字。 靜。 靜下心來，才能享受清歡。 相信不少人有過這樣的狀態：迷茫，不安，浮躁，很多時候想要改變，可又不知從何著手，結果變得日漸焦慮。 其實，歸根結底，都是因為內心缺少一個“靜”字。 人只有靜下心來，多傾聽自己靈魂的聲音，多思考自己真正的需求，才能活出滋味。 塵世喧囂，適時地靜下來，給心靈留一片凈土，去思自己所思，去做自己想做的事情。古人云：“歸根曰靜，靜曰復命。” 靜，是生活的根本，只有靜才能回歸生命。試想，渾濁的河水慢慢靜下來，才能變為清澈。 人更是如此，若心緒不寧，周遭便都是苦惱煩憂，只有保持心靜，才能沉淀蕪雜與糟粕。 往后，做一個心靜的人，過得簡單一些，純粹一些。 凈。 內心清凈，方能從容自在。 悠悠歲月，山一程，水一程，途中你會遇到許多人，經歷許多事。對于一些無法避免的艱難與無奈，如果不懂得舍棄，就會活得疲憊而痛苦。 有兩個人，相約到山上去尋找精美的石頭，甲背了滿滿一筐，而乙的筐里只有一塊。 甲取笑乙：“你怎么只挑一個？” 乙說：“漂亮的石頭雖然多，但我只選一個最精美的就夠了。” 在下山的路上，甲感到負擔越來越重，走得十分艱難，而乙一如來時般輕松愜意。 同樣身處紛擾世事，為什么有的人一身清閑，而有些人卻滿腹愁苦？大概區別就在于，懂不懂得舍棄，有沒有一顆凈心。 所謂，一念放下，萬般自在。 適當舍棄無意義的東西，方能輕裝前行，保持清凈淡然，不執著，不貪婪，則安寧無憂。 人，內心越干凈，過得越舒坦，生活，越是簡單，越能感受美好。 境。 活著，貴在心境平和。 有一則寓言： 一位樵夫在河邊尋找自己掉下去的斧頭，河神出現后，拿出一把金斧頭，問是不是他遺失的，樵夫回答不是。 當換了一把銀斧頭，樵夫依然搖頭。最后河神拿出一把破斧頭，樵夫立馬說是，拿過斧頭后，開心地回家了。許多人都說樵夫太過愚笨，而樵夫只笑道： “其他斧頭不管多好，都與我無關，我砍樹劈柴，只需要一把破斧頭。” 人生，有所求有所不求。 在種種誘惑面前，始終有清醒的認知，不爭不搶，不勢利逢迎，坦坦蕩蕩地做自己。不攀不比，淡然知足，是最難得的心境。 現在社會里，許多人一路盲目追逐，以為抓住的東西越多，就越幸福。 殊不知，過重的功利心，往往會讓你失去更多。相反，知足常樂，當你做到心無旁騖，不爭不求，就會無所謂得與失，從容地擁抱一路風景。一種心境，一種領悟。 旅途漫漫，五味雜陳，你改變不了現實，卻可以改變自己的態度。 學會以清靜心看世界，以平常心過生活。 無論遇到什么困難，且一路經歷，一路成長，一路前行，一路高歌。往后的日子，記住這三種心境，隨遇而安，寵辱不驚。 >>>更多美文：人生哲學

了解下巴長痘痘：基本概念與常見特徵

痤瘡，或者我們更常說的痘痘，有可能在我們的臉部的任何一個部位出現，比如鼻子，額頭，和規範的主題–下巴。通常，這些痘痘由由皮膚上過多的油脂與死皮細胞所引起，當這些元素累積並堵塞了毛孔，就可能導致我們的皮膚細胞發炎，形成痘痘。

下巴長痘痘的類型

下巴長痘痘的種類廣泛，大致可以分為幾種主要的類型：白頭痘、黑頭痘以及膿痘。白頭痘和黑頭痘通常是由皮膚上過多的油脂以及死皮細胞堵塞毛孔所引起的，這兩種痘痘在形成初始時往往較為不明顯，但隨著時間推移，當體內的炎癥反應開始顯著，那麼痘痘就會變得明顯，容易被我們察覺。至於膿痘，則是在毛孔發生堵塞後，又感染了病菌，此時的皮膚就可能發生紅腫，疼痛等嚴重的癥狀。

青春痘的基本知識：什麼是青春痘？

首先，我們要對青春痘有一個全面及正確的認識，深入了解它的產生原因以及它與我們身體狀態的相關性。

定義與成因

青春痘是一種常見的皮膚疾病，它發生在皮膚的毛囊及其周邊組織上。事實上，當我們提到青春痘，我們真正指的是人體皮膚的一種特有反應狀況，那就是過多的皮脂與死去的皮膚細胞混合一起，塞住毛囊口，從而形成阻塞。當這種特定的物質與空氣接觸並產生氧化反應時，將形成為我們所熟知的黑頭青春痘。

這次家庭聚會上，我分享了我的美麗秘密——泉玥牙醫的陶瓷貼片

上週末，我們家在一起聚餐，大家聊著聊著，我自然而然提到了我的牙齒貼片。其實我一直對自己的牙齒有點小不滿意，總覺得笑起來不夠自信。然後有一天，我在網上看到有人推薦泉玥牙醫的陶瓷貼片，說效果超級好，我就心動了。

了解下巴長痘痘：基本概念與常見特徵

痤瘡，或者我們更常說的痘痘，有可能在我們的臉部的任何一個部位出現，比如鼻子，額頭，和規範的主題–下巴。通常，這些痘痘由由皮膚上過多的油脂與死皮細胞所引起，當這些元素累積並堵塞了毛孔，就可能導致我們的皮膚細胞發炎，形成痘痘。

下巴長痘痘的類型

下巴長痘痘的種類廣泛，大致可以分為幾種主要的類型：白頭痘、黑頭痘以及膿痘。白頭痘和黑頭痘通常是由皮膚上過多的油脂以及死皮細胞堵塞毛孔所引起的，這兩種痘痘在形成初始時往往較為不明顯，但隨著時間推移，當體內的炎癥反應開始顯著，那麼痘痘就會變得明顯，容易被我們察覺。至於膿痘，則是在毛孔發生堵塞後，又感染了病菌，此時的皮膚就可能發生紅腫，疼痛等嚴重的癥狀。

青春痘的基本知識：什麼是青春痘？

首先，我們要對青春痘有一個全面及正確的認識，深入了解它的產生原因以及它與我們身體狀態的相關性。

定義與成因

青春痘是一種常見的皮膚疾病，它發生在皮膚的毛囊及其周邊組織上。事實上，當我們提到青春痘，我們真正指的是人體皮膚的一種特有反應狀況，那就是過多的皮脂與死去的皮膚細胞混合一起，塞住毛囊口，從而形成阻塞。當這種特定的物質與空氣接觸並產生氧化反應時，將形成為我們所熟知的黑頭青春痘。

痘痘貼的基本了解：如何工作及其普遍用途

搞清楚痘痘貼的運作方式、了解其普遍的使用時機，以及市場上不同種類的痘痘貼，都是適用痘痘貼做為痘痘治療選擇前的重要功課。接下來就讓我們一起進入到痘痘貼的世界。

痘痘貼的運作原理

痘痘貼如何擊退我們的痘痘？其中的秘密其實藏在痘痘貼的主成分。市面上的痘痘貼多含有抗菌和消炎的成分，這些成分在痘痘貼貼在皮膚上後，透過附著的方式滲透到痘痘內部。進入到痘痘內部的藥物成分，除了抑制病菌的生長，還能夠緩和痘痘所引發的紅腫現象。儘管痘痘貼看似萬能，但其實其效果因人體質而異，無法保證每個人都能夠達到同樣的效果。也就是說，痘痘貼的效果並非一定能夠期待，選擇使用時，必須有這樣的風險認知。

了解下巴長痘痘：基本概念與常見特徵

痤瘡，或者我們更常說的痘痘，有可能在我們的臉部的任何一個部位出現，比如鼻子，額頭，和規範的主題–下巴。通常，這些痘痘由由皮膚上過多的油脂與死皮細胞所引起，當這些元素累積並堵塞了毛孔，就可能導致我們的皮膚細胞發炎，形成痘痘。

下巴長痘痘的類型

下巴長痘痘的種類廣泛，大致可以分為幾種主要的類型：白頭痘、黑頭痘以及膿痘。白頭痘和黑頭痘通常是由皮膚上過多的油脂以及死皮細胞堵塞毛孔所引起的，這兩種痘痘在形成初始時往往較為不明顯，但隨著時間推移，當體內的炎癥反應開始顯著，那麼痘痘就會變得明顯，容易被我們察覺。至於膿痘，則是在毛孔發生堵塞後，又感染了病菌，此時的皮膚就可能發生紅腫，疼痛等嚴重的癥狀。

痘痘貼的基本了解：如何工作及其普遍用途

搞清楚痘痘貼的運作方式、了解其普遍的使用時機，以及市場上不同種類的痘痘貼，都是適用痘痘貼做為痘痘治療選擇前的重要功課。接下來就讓我們一起進入到痘痘貼的世界。

痘痘貼的運作原理

痘痘貼如何擊退我們的痘痘？其中的秘密其實藏在痘痘貼的主成分。市面上的痘痘貼多含有抗菌和消炎的成分，這些成分在痘痘貼貼在皮膚上後，透過附著的方式滲透到痘痘內部。進入到痘痘內部的藥物成分，除了抑制病菌的生長，還能夠緩和痘痘所引發的紅腫現象。儘管痘痘貼看似萬能，但其實其效果因人體質而異，無法保證每個人都能夠達到同樣的效果。也就是說，痘痘貼的效果並非一定能夠期待，選擇使用時，必須有這樣的風險認知。

青春痘的基本知識：什麼是青春痘？

首先，我們要對青春痘有一個全面及正確的認識，深入了解它的產生原因以及它與我們身體狀態的相關性。

定義與成因

青春痘是一種常見的皮膚疾病，它發生在皮膚的毛囊及其周邊組織上。事實上，當我們提到青春痘，我們真正指的是人體皮膚的一種特有反應狀況，那就是過多的皮脂與死去的皮膚細胞混合一起，塞住毛囊口，從而形成阻塞。當這種特定的物質與空氣接觸並產生氧化反應時，將形成為我們所熟知的黑頭青春痘。